A Beta-alanina é um aminoácido não essencial com vários benefícios:
Aumento da Carnosina Muscular: A Beta-alanina é um precursor da carnosina, que atua como um tampão no músculo, ajudando a neutralizar o ácido láctico e retardando a fadiga muscular durante exercícios intensos.
Melhoria da Performance: Aumenta a capacidade de realizar exercícios de alta intensidade e longa duração, especialmente em atividades de 1 a 4 minutos, como sprints e musculação.
Aumento da Resistência: Prolonga a capacidade de treino, permitindo mais repetições e séries, o que pode contribuir para o ganho de massa muscular e força.
Efeitos Sinérgicos: Pode potencializar os efeitos de outros suplementos, como a creatina, ao melhorar a resistência e a recuperação.
Redução da Fadiga: Ajuda a reduzir a sensação de fadiga, permitindo um melhor desempenho em treinos e competições.
Essas características fazem da Beta-alanina um suplemento popular entre atletas e praticantes de atividades físicas.
BetaAlanina
Beta-Alanina 400mg
A Beta-alanina melhora o desempenho atlético, aumenta a resistência muscular e reduz a fadiga durante exercícios intensos. Além disso, ajuda a aumentar os níveis de carnosina nos músculos, o que contribui para um melhor controle do pH e retarda a acidificação muscular.